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可穿戴設(shè)備測量體溫的最佳時間受多種因素影響，包括清晨靜息時、餐后半小時后、運動休息后、服藥一段時間后、情緒平穩(wěn)時等。 1. 清晨靜息時：經(jīng)過一夜睡眠，身體處于基礎(chǔ)代謝狀態(tài)，此時測量體溫能反映身體基礎(chǔ)體溫情況，較為穩(wěn)定準(zhǔn)確。 2. 餐后半小時后：進食會使身體代謝加快，體溫有所上升，餐后半小時身體逐漸恢復(fù)相對穩(wěn)定狀態(tài)，此時測量體溫更能體現(xiàn)正常體溫水平。 3. 運動休息后：運動時身體產(chǎn)熱增加，體溫升高，運動結(jié)束休息一段時間，待身體散熱恢復(fù)正常后測量體溫，結(jié)果更可靠。 4. 服藥一段時間后：某些藥物可能會影響體溫，如退燒藥等，服藥一段時間后，藥物作用穩(wěn)定或消退，測量體溫可避免藥物干擾。 5. 情緒平穩(wěn)時：情緒激動會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致體溫升高，情緒平穩(wěn)時測量體溫能得到更真實的體溫數(shù)據(jù)。 選擇合適的時間用可穿戴設(shè)備測量體溫，能獲得更準(zhǔn)確的體溫數(shù)據(jù)，有助于及時了解身體狀況。在不同的狀態(tài)下測量體溫，能更全面地掌握體溫變化規(guī)律。