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職場(chǎng)人遠(yuǎn)離塵肺病威脅，可從改善工作環(huán)境、做好個(gè)人防護(hù)、定期體檢、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和增強(qiáng)鍛煉等方面入手。 1.改善工作環(huán)境：對(duì)工作場(chǎng)所進(jìn)行合理布局，安裝通風(fēng)換氣設(shè)備，降低粉塵濃度，定期清掃工作區(qū)域，減少粉塵積聚。 2.做好個(gè)人防護(hù)：正確佩戴防塵口罩、防護(hù)眼鏡等防護(hù)用品，工作結(jié)束后及時(shí)更換和清洗防護(hù)裝備。 3.定期體檢：定期進(jìn)行職業(yè)健康檢查，包括胸部X光、肺功能等檢查項(xiàng)目，以便早期發(fā)現(xiàn)肺部病變。 4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體免疫力。 5.增強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，提高肺功能和身體抵抗力。 通過(guò)以上多種措施綜合實(shí)施，職場(chǎng)人能夠有效降低接觸粉塵的風(fēng)險(xiǎn)，減少塵肺病的發(fā)生幾率。若出現(xiàn)咳嗽、氣短等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。