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預(yù)防過(guò)敏癥狀需從多方面入手，如了解過(guò)敏原、改善生活環(huán)境、增強(qiáng)免疫力、合理飲食、謹(jǐn)慎用藥等。 1.了解過(guò)敏原：可到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，明確自身對(duì)哪些物質(zhì)過(guò)敏，在日常生活中盡量避免接觸，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。 2.改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間、更換床單被罩，使用空氣凈化器和吸塵器，減少過(guò)敏原的存在。 3.增強(qiáng)免疫力：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，降低過(guò)敏的發(fā)生幾率。 4.合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素的食物，如柑橘、草莓、菠菜等，有助于減輕過(guò)敏癥狀。避免食用已知的過(guò)敏食物。 5.謹(jǐn)慎用藥：在使用新的藥物前，應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師，了解藥物的不良反應(yīng)和禁忌證，避免使用可能引起過(guò)敏的藥物。 通過(guò)以上多種方式進(jìn)行日常保健，可在一定程度上預(yù)防過(guò)敏癥狀的發(fā)生。若出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。