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脫發(fā)時(shí)補(bǔ)充維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E、生物素等效果較好。 1. 維生素B族：包括維生素B2、B6、B12等，能促進(jìn)頭皮新陳代謝，改善皮脂分泌，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供良好環(huán)境。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，可促進(jìn)膠原蛋白合成，保證毛囊結(jié)構(gòu)完整，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 維生素D：能調(diào)節(jié)毛囊生長(zhǎng)周期，促進(jìn)毛囊從休止期進(jìn)入生長(zhǎng)期，增加頭發(fā)密度。 4. 維生素E：是一種抗氧化劑，能改善頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供充足營(yíng)養(yǎng)，防止頭發(fā)干枯脫落。 5. 生物素：參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝，缺乏生物素可能導(dǎo)致脫發(fā)，補(bǔ)充后有助于改善脫發(fā)狀況。 這些維生素對(duì)脫發(fā)有一定改善作用，但引起脫發(fā)的原因多樣，補(bǔ)充維生素只是輔助手段。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，且補(bǔ)充維生素需遵醫(yī)囑。