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可穿戴設(shè)備監(jiān)測睡眠，能發(fā)現(xiàn)入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒、睡眠呼吸暫停等問題。 1.入睡困難：可穿戴設(shè)備能記錄入睡所需時間，若長時間無法入睡，可能存在入睡困難問題。 2.睡眠淺：設(shè)備可監(jiān)測睡眠狀態(tài)，若頻繁處于淺睡眠，易受外界干擾，影響睡眠質(zhì)量。 3.多夢：通過監(jiān)測腦電活動等，可發(fā)現(xiàn)是否多夢，多夢可能導致醒來后仍感疲憊。 4.早醒：能準確記錄醒來時間，早醒可能是睡眠障礙的表現(xiàn)。 5.睡眠呼吸暫停：監(jiān)測呼吸情況，若出現(xiàn)呼吸暫停，可能提示存在睡眠呼吸暫停綜合征。 可穿戴設(shè)備能有效監(jiān)測多種睡眠問題。發(fā)現(xiàn)問題后，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸睡眠中心就診，以便明確病因并進行針對性治療。