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酒后頭疼、惡心可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、物理方法等快速解酒，如飲用蜂蜜水、服用納洛酮、按摩穴位等。 1. 飲食調(diào)節(jié)：飲用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能促進(jìn)酒精分解吸收，減輕頭疼癥狀；喝西紅柿汁，富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解；吃香蕉，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。 2. 藥物緩解：可服用納洛酮，促進(jìn)酒精代謝；也可使用維生素B6，能緩解惡心癥狀；還能服用鋁碳酸鎂，保護(hù)胃黏膜。需遵醫(yī)囑使用。 3. 物理方法：按摩太陽(yáng)穴、百會(huì)穴等穴位，能緩解頭疼；用濕毛巾冷敷額頭，降低頭部溫度，減輕不適。 4. 補(bǔ)充水分：多喝溫水，促進(jìn)排尿，加快酒精排出體外。 5. 休息：保證充足睡眠，讓身體得到恢復(fù)。 酒后頭疼、惡心可采用多種方法快速解酒，飲食調(diào)節(jié)、藥物緩解、物理方法等都有一定效果，但藥物使用需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。