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社區(qū)支持計劃助力擁有濃密頭發(fā)，可從營養(yǎng)補充、藥物治療、心理調節(jié)、健康生活方式、專業(yè)指導等方面入手。 1. 營養(yǎng)補充：保證攝入富含蛋白質、維生素B族、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 2. 藥物治療：可使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進頭發(fā)生長，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 心理調節(jié)：長期精神壓力大易導致脫發(fā)，社區(qū)可組織心理疏導活動，幫助緩解壓力。 4. 健康生活方式：保持充足睡眠、適當運動，避免熬夜和過度勞累，有利于頭發(fā)健康。 5. 專業(yè)指導：社區(qū)邀請毛發(fā)專家開展講座，為居民提供專業(yè)的頭發(fā)護理和治療建議。 通過社區(qū)支持計劃，從多方面入手，為居民提供營養(yǎng)、藥物、心理等方面的支持和指導，有助于居民擁有濃密頭發(fā)。若脫發(fā)問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。