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長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作，訓(xùn)練集中注意力在一定程度上可緩解不適，還可通過改善環(huán)境、加強(qiáng)防護(hù)、調(diào)整生活方式、進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)等方式緩解。 1. 訓(xùn)練集中注意力：能讓人暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)身體不適的關(guān)注，減少心理上的不適感。 2. 改善環(huán)境：對(duì)工作環(huán)境進(jìn)行凈化，如安裝空氣凈化設(shè)備、加強(qiáng)通風(fēng)等，降低污染物濃度。 3. 加強(qiáng)防護(hù)：佩戴合適的防護(hù)用具，如防毒面具、防護(hù)手套等，減少污染物接觸。 4. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 醫(yī)療干預(yù)：若不適癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解，如止咳藥、抗過敏藥、消炎藥等。 長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作帶來的不適，可通過多種方式緩解。訓(xùn)練集中注意力有一定作用，但綜合運(yùn)用改善環(huán)境、加強(qiáng)防護(hù)等方法，能更好地維護(hù)身體健康。若不適持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。