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可穿戴設備能檢測心率、血壓、睡眠、運動數據、血氧飽和度等健康指標。柴葛根有解肌退熱、生津止渴等功效，可輔助調養(yǎng)。 1. 心率檢測：可穿戴設備能實時監(jiān)測心率變化，幫助了解心臟活動情況。 2. 血壓監(jiān)測：部分設備能大致監(jiān)測血壓波動，對高血壓預防有一定作用。 3. 睡眠監(jiān)測：分析睡眠時長、質量和階段，助于改善睡眠習慣。 4. 運動數據：記錄運動步數、距離、消耗熱量等，激勵科學運動。 5. 血氧飽和度：檢測血液含氧量，評估呼吸和循環(huán)功能。 6. 柴葛根功效：其含黃酮類化合物，能解肌退熱、生津止渴、升陽止瀉等。 可穿戴設備能多方面監(jiān)測健康，為健康管理提供數據支持。柴葛根泡水有一定調養(yǎng)作用，但不能替代藥物治療。若有健康問題，應及時就醫(yī)。