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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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莊宇 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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未來(lái)女性風(fēng)濕飲食方向可關(guān)注均衡營(yíng)養(yǎng)、增加抗炎食物、控制鹽分?jǐn)z入、補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)、避免致敏食物等。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪合理攝入，多吃谷物、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 2. 增加抗炎食物：如富含Omega - 3脂肪酸的深海魚(yú)、橄欖油、堅(jiān)果等，可減輕炎癥反應(yīng)。 3. 控制鹽分?jǐn)z入：過(guò)多鹽分會(huì)加重關(guān)節(jié)腫脹，應(yīng)減少腌制食品、加工食品的攝入。 4. 補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)：多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素C、E等抗氧化劑，以及牛奶、豆制品補(bǔ)充鈣等礦物質(zhì)。 5. 避免致敏食物：部分女性可能對(duì)某些食物過(guò)敏，會(huì)加重風(fēng)濕癥狀，如海鮮、花生等，需根據(jù)自身情況避免。 未來(lái)女性風(fēng)濕飲食需綜合考慮多方面因素，通過(guò)合理飲食來(lái)輔助控制病情、緩解癥狀。但飲食只是輔助手段，若癥狀嚴(yán)重仍需及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-05-12 22:54
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