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日常保健減輕藥物副作用，可從遵循醫(yī)囑、注意飲食、監(jiān)測(cè)身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。 1. 遵循醫(yī)囑：嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議使用藥物，不隨意增減劑量或停藥，以降低因不規(guī)范用藥導(dǎo)致的副作用風(fēng)險(xiǎn)。 2. 注意飲食：保持清淡飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少胃腸道負(fù)擔(dān)，降低藥物對(duì)腸胃的刺激。 3. 監(jiān)測(cè)身體：密切關(guān)注自身身體狀況，如出現(xiàn)不適癥狀及時(shí)告知醫(yī)生，以便調(diào)整治療方案。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，有助于減輕藥物副作用。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體代謝能力，減輕藥物對(duì)身體的不良影響。 通過遵循醫(yī)囑、注意飲食、監(jiān)測(cè)身體、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法，能在一定程度上減輕藥物副作用。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。