-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
運(yùn)動(dòng)前后喝山楂荷葉茶對健身有一定幫助，體現(xiàn)在促進(jìn)消化、增強(qiáng)脂肪代謝、補(bǔ)充水分、減輕水腫、提神醒腦等方面。 1. 促進(jìn)消化：山楂含多種有機(jī)酸，能增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)消化，運(yùn)動(dòng)后喝可緩解腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 增強(qiáng)脂肪代謝：荷葉中的生物堿能降血脂，與山楂配合，可促進(jìn)脂肪分解代謝，輔助運(yùn)動(dòng)減脂。 3. 補(bǔ)充水分：運(yùn)動(dòng)前后身體需補(bǔ)充水分，山楂荷葉茶可及時(shí)補(bǔ)充，維持身體正常代謝。 4. 減輕水腫：荷葉有利水滲濕作用，運(yùn)動(dòng)后喝能促進(jìn)多余水分排出，減輕水腫。 5. 提神醒腦：茶中的成分有提神作用，運(yùn)動(dòng)前喝可提升精神狀態(tài)，提高運(yùn)動(dòng)效率。 運(yùn)動(dòng)前后喝山楂荷葉茶在多方面利于健身，但說讓健身效果翻倍較夸張。健身效果受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食等多因素影響，可將其作為輔助方式。
2025-05-12 02:47
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么會患前列腺炎
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮過長為什么會導(dǎo)致早泄
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
怎么樣痘痘才會好的快
東莞南城膚康皮膚病門診部 2024-01-24
-
-
產(chǎn)后風(fēng)濕的初期癥狀是什么
哈爾濱強(qiáng)直風(fēng)濕醫(yī)院 2024-01-25
-
-
哺乳期甲亢能自愈嗎
北京甲狀腺醫(yī)院 2024-01-28
最新問答
四十歲男人如何養(yǎng)生
女人2尺1的腰算不算胖
如何查詢疫苗批號
如何判斷自己是不是酸性體質(zhì)
秋季如何進(jìn)行養(yǎng)生保?。?/span>
30歲女人要如何保養(yǎng)
身體健康的保養(yǎng)措施有哪些
完美保健品能放心使用嗎？
接種疫苗后會有后遺癥嗎
正常人的握力是多少？
做全身檢查項(xiàng)目有哪些
體檢當(dāng)天吃陽光玫瑰葡萄會有影響嗎
男性檢查要多少費(fèi)用
中年人體重的正常范圍是多少
做一次全身徹底的檢查要多少錢？
格桑哈吉保健品怎么樣
30歲男人如何養(yǎng)生
二類疫苗有必要打嗎？哪些疫苗有必要打？
四個(gè)“1”健康管理是什么
保健品腦白金有什么作用