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應(yīng)對(duì)尿失禁，可通過盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方法。 1. 盆底肌訓(xùn)練：也叫凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)控尿能力。 2. 膀胱訓(xùn)練：制定規(guī)律的排尿時(shí)間表，逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間，提高膀胱容量。 3. 藥物治療：常用藥物有托特羅定、索利那新、奧昔布寧等，可緩解膀胱過度活動(dòng)癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)，如尿道中段懸吊術(shù)等。 5. 生活方式調(diào)整：控制體重，避免增加腹壓的動(dòng)作，減少咖啡因和酒精攝入。 尿失禁的治療方法多樣，需根據(jù)患者具體情況選擇合適的治療方案?；颊邞?yīng)積極配合治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診。