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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王小平 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
疼痛科
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合理營養(yǎng)搭配可助力緩解神經游走性疼痛，涉及的營養(yǎng)元素有維生素B族、維生素C、Omega-3脂肪酸、蛋白質、鈣等。 1. 維生素B族：包括維生素B1、B6、B12等，可維持神經系統(tǒng)正常功能，促進神經細胞修復和再生，常見于全麥食品、肉類、豆類中。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能減輕神經炎癥，增強免疫力，新鮮水果和蔬菜是其良好來源。 3. Omega-3脂肪酸：可減少炎癥反應，改善神經傳導，存在于深海魚類、亞麻籽、核桃等食物中。 4. 蛋白質：是神經細胞的重要組成部分，有助于神經組織的修復和更新，瘦肉、蛋類、奶類都是優(yōu)質蛋白質來源。 5. 鈣：對神經傳導和肌肉收縮有重要作用，牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等富含鈣元素。 通過攝入富含上述營養(yǎng)元素的食物，進行合理的營養(yǎng)搭配，有助于緩解神經游走性疼痛。但需注意，若疼痛嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院疼痛?？凭驮\，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。
2025-05-12 02:24
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