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頸椎眩暈通常因頸椎病變影響椎動脈供血所致。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)頸椎眩暈可采用按摩穴位、中藥調(diào)理、針灸治療等方法。 1. 按摩穴位：可按摩風(fēng)池穴、天柱穴、大椎穴等。按摩風(fēng)池穴能改善頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；天柱穴可疏通經(jīng)絡(luò)，減輕眩暈癥狀；大椎穴有調(diào)節(jié)陽氣的作用，對頸椎不適引起的眩暈有幫助。 2. 中藥調(diào)理：可選用葛根、丹參、天麻等中藥材。葛根能解肌發(fā)表，改善頸部肌肉痙攣；丹參可活血化瘀，促進血液循環(huán)；天麻有平肝息風(fēng)的功效，能緩解頭暈?zāi)垦?。使用中藥需遵醫(yī)囑。 3. 針灸治療：通過針刺頸部及相關(guān)穴位，如頸夾脊穴、百會穴等，調(diào)節(jié)氣血運行，改善椎動脈供血，從而減輕眩暈癥狀。 4. 頸部鍛煉：進行一些簡單的頸部運動，如米字操，可增強頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 5. 調(diào)整生活習(xí)慣：避免長時間低頭，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠。 中醫(yī)的這些調(diào)養(yǎng)方法對頸椎眩暈有一定的改善作用。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診。