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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盧筱華 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
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日常營養(yǎng)搭配加快上呼吸道感染發(fā)燒康復，可從攝入維生素、補充蛋白質(zhì)、增加水分、選擇易消化食物、攝入適量碳水化合物等方面著手。 1. 攝入維生素：多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，能增強免疫力，促進康復。 2. 補充蛋白質(zhì)：可選擇雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，有助于身體恢復。 3. 增加水分：多喝溫開水、果汁、米湯等，保證充足水分攝入，促進新陳代謝。 4. 選擇易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負擔。 5. 攝入適量碳水化合物：饅頭、米飯等能為身體提供能量。 合理的營養(yǎng)搭配對加快上呼吸道感染發(fā)燒康復至關重要。通過攝入維生素、蛋白質(zhì)、水分，選擇易消化食物和適量碳水化合物，能為身體提供所需營養(yǎng)，增強抵抗力，促進病情好轉。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
2025-05-02 12:12
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