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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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范玉華 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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感冒期間擔(dān)心沒營養(yǎng)，吃山藥有一定幫助，因其富含多種營養(yǎng)，如淀粉酶、多酚氧化酶、維生素、礦物質(zhì)、黏液蛋白等。 1. 淀粉酶和多酚氧化酶：有助于脾胃消化吸收功能，感冒時腸胃功能可能減弱，吃山藥可促進(jìn)消化，保證營養(yǎng)吸收。 2. 維生素：山藥含有維生素C等，能增強(qiáng)免疫力，幫助身體對抗感冒病毒，加快康復(fù)。 3. 礦物質(zhì)：如鉀、鎂等，可維持身體正常的生理功能，補(bǔ)充感冒期間因發(fā)熱等流失的礦物質(zhì)。 4. 黏液蛋白：具有潤滑、滋潤作用，對呼吸道黏膜有保護(hù)效果，緩解感冒引起的咳嗽等呼吸道癥狀。 5. 其他營養(yǎng)成分：山藥還含多種氨基酸等，能為身體提供能量和營養(yǎng)支持。 感冒期間吃山藥可補(bǔ)充多種營養(yǎng)，促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力，對身體恢復(fù)有益。但不能僅依賴山藥，還應(yīng)保證飲食均衡。若感冒癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。
2025-04-28 11:29
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