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咳嗽不停影響睡眠,教你4招改善睡眠質(zhì)量

咳嗽

咳嗽不停影響睡眠,教你4招改善睡眠質(zhì)量

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉克鋒 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸科

    咳嗽不停影響睡眠,可通過調(diào)整睡姿、增加空氣濕度、藥物治療、飲食調(diào)理等方法改善睡眠質(zhì)量。 1. 調(diào)整睡姿:采取半臥位或用枕頭墊高上半身,可減少呼吸道分泌物對咽喉的刺激,緩解咳嗽。 2. 增加空氣濕度:使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度,保持呼吸道濕潤,減輕咳嗽癥狀。 3. 藥物治療:可遵醫(yī)囑服用止咳藥物,如右美沙芬、噴托維林、氨溴索等,緩解咳嗽。 4. 飲食調(diào)理:睡前適量喝溫水、蜂蜜水或吃潤肺食物,如雪梨、百合等,緩解咽喉不適。 通過以上方法可在一定程度上改善因咳嗽不停導致的睡眠問題。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時到呼吸內(nèi)科就診。

    2025-04-27 00:42
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是咳嗽?   咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護性生理反射,有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞,由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出,將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴重干擾,引起呼吸道內(nèi)的感染擴散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»

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