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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李光啟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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止住流鼻涕鼻塞、恢復(fù)優(yōu)質(zhì)睡眠，可通過熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、調(diào)整睡姿等方法。 1. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：借助生理鹽水的沖刷作用，清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，改善通氣。 3. 使用藥物：可使用鹽酸偽麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物，減輕鼻黏膜炎癥，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促進鼻部氣血流通，減輕鼻塞。 5. 調(diào)整睡姿：嘗試側(cè)臥位，可減輕下側(cè)鼻腔的充血，改善通氣。 通過上述方法，能在一定程度上止住流鼻涕鼻塞，幫助恢復(fù)優(yōu)質(zhì)睡眠。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。
2025-04-24 09:38
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