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熬夜傷肝，可通過飲用一些養(yǎng)肝茶補(bǔ)救，常見的有菊花茶、枸杞茶、金銀花茶、玫瑰花茶、蒲公英茶等。 1. 菊花茶：菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目等功效，能有效緩解熬夜后出現(xiàn)的眼疲勞、頭痛等癥狀，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 枸杞茶：枸杞富含枸杞多糖、類胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，可促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 3. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、抗炎消腫的作用，能幫助肝臟清除毒素，改善肝臟的代謝功能。 4. 玫瑰花茶：玫瑰花具有疏肝理氣、活血化瘀的功效，可緩解因熬夜導(dǎo)致的肝郁氣滯，調(diào)節(jié)情緒，減輕肝臟壓力。 5. 蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、利尿通淋的功效，能促進(jìn)肝臟排毒，增強(qiáng)肝臟的解毒能力。 這些養(yǎng)肝茶對(duì)熬夜損傷的肝臟有一定的補(bǔ)救作用，但不能替代正常的作息。若肝臟不適癥狀持續(xù)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。