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運(yùn)動(dòng)后咳嗽怎么辦，有哪些解決辦法？

2025-04-20 21:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 咳嗽

問題：

運(yùn)動(dòng)后咳嗽怎么辦，有哪些解決辦法？

回答1
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張挪富主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸內(nèi)科

運(yùn)動(dòng)后咳嗽可通過適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整呼吸、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1. 適當(dāng)休息：運(yùn)動(dòng)后身體處于興奮狀態(tài)，呼吸系統(tǒng)也較為急促，此時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，找個(gè)安靜的地方坐下或躺下休息，讓身體逐漸恢復(fù)平靜。 2. 補(bǔ)充水分：適量飲水可以滋潤呼吸道，緩解咳嗽癥狀?？蛇x擇溫開水，少量多次飲用。 3. 調(diào)整呼吸：嘗試進(jìn)行深呼吸，緩慢吸氣，然后慢慢呼氣，重復(fù)幾次，有助于調(diào)整呼吸節(jié)奏，減輕咳嗽。 4. 藥物治療：若咳嗽較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用藥物。如右美沙芬，能抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用；氨溴索，可促進(jìn)呼吸道內(nèi)黏稠分泌物的排出及減少黏液的滯留；氯雷他定，對(duì)于因過敏引起的運(yùn)動(dòng)后咳嗽有一定效果。 5. 就醫(yī)檢查：如果咳嗽持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。運(yùn)動(dòng)后咳嗽是常見現(xiàn)象，多數(shù)情況下可通過上述方法緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不改善，需及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-21 02:17

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什么是咳嗽? 　　咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。查看全文»

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