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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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尿酸高人群深夜應避免食用高嘌呤肉類、海鮮、動物內臟、酒精飲品、高果糖飲料等。 1. 高嘌呤肉類：如豬肉、牛肉、羊肉等紅肉，其嘌呤含量較高，食用后會使尿酸生成增加。 2. 海鮮：像蝦、蟹、貝類、沙丁魚等，這些海鮮富含嘌呤，易導致尿酸水平升高。 3. 動物內臟：例如豬肝、豬腎、雞心等，屬于高嘌呤食物，對尿酸控制不利。 4. 酒精飲品：啤酒、白酒等，酒精會影響尿酸的排泄，進而使尿酸在體內蓄積。 5. 高果糖飲料：可樂、果汁等，其中的果糖會促進尿酸合成，不利于尿酸的穩(wěn)定。 尿酸高人群在深夜要嚴格控制飲食，避免食用上述食物，以防尿酸波動引發(fā)痛風等疾病。若尿酸持續(xù)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科或內分泌科就診。
2025-04-21 00:17
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