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老人胃脹可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解，調(diào)整飲食可減輕腸胃負(fù)擔(dān)，適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，腹部按摩可改善消化功能，藥物治療能增強(qiáng)胃動(dòng)力、調(diào)節(jié)消化液分泌，及時(shí)就醫(yī)可排查病因。 1. 調(diào)整飲食：減少產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥等，遵循少食多餐原則，避免暴飲暴食，多吃易消化食物，如米粥、面條。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：飯后散步、打太極拳等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針輕輕按摩腹部，每次10 - 15分鐘，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利增強(qiáng)胃動(dòng)力，使用健胃消食片、消化酶片促進(jìn)消化。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若胃脹持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐、黑便等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查胃炎、胃潰瘍等疾病。 老人胃脹時(shí)，家庭可通過上述方法給予關(guān)懷和幫助。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因并治療。