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產(chǎn)后側(cè)切傷口護(hù)理，需補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素C、鋅、維生素A、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)。 1.蛋白質(zhì)：是細(xì)胞修復(fù)和再生的重要原料，能促進(jìn)傷口愈合，常見(jiàn)食物有瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等。 2.維生素C：具有抗氧化作用，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，有助于傷口恢復(fù)，新鮮蔬果如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等富含維生素C。 3.鋅：參與人體多種酶的合成，對(duì)傷口愈合有積極作用，可從牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等食物中獲取。 4.維生素A：能維持上皮細(xì)胞的完整性，促進(jìn)傷口愈合，動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A。 5.膳食纖維：可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，避免因用力排便導(dǎo)致側(cè)切傷口裂開(kāi)，全谷類(lèi)、蔬菜、水果等含有豐富的膳食纖維。 產(chǎn)后側(cè)切傷口護(hù)理時(shí)，合理補(bǔ)充上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于傷口的愈合和身體的恢復(fù)。但要注意飲食均衡，如有特殊情況，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。