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支氣管炎和哮喘病患者，蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、水分、脂肪等營(yíng)養(yǎng)搭配更健康。 1.蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)的重要組成部分，可選擇瘦肉、魚(yú)類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2.維生素：尤其是維生素A、C、E等具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，可多吃胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等食物。 3.膳食纖維：有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可從全谷類、蔬菜、水果中獲取。 4.水分：充足的水分?jǐn)z入可稀釋痰液，利于排出，應(yīng)多喝溫開(kāi)水。 5.脂肪：選擇健康的脂肪來(lái)源，如橄欖油、魚(yú)油等，有助于減輕炎癥反應(yīng)。 合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)支氣管炎和哮喘病患者的康復(fù)至關(guān)重要。通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、水分和健康脂肪的食物，能增強(qiáng)身體抵抗力，緩解癥狀，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。但需注意飲食均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。