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運(yùn)動(dòng)后咳嗽不止，按摩哪些部位可快速止咳？

2025-04-08 02:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 咳嗽

問(wèn)題：

運(yùn)動(dòng)后咳嗽不止，按摩哪些部位可快速止咳？

回答1
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汪利華主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

運(yùn)動(dòng)后咳嗽不止，可通過(guò)按摩天突穴、膻中穴、肺俞穴、列缺穴、尺澤穴來(lái)快速止咳恢復(fù)活力。 1. 天突穴：位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央。按摩此穴能宣通肺氣、消痰止咳，對(duì)運(yùn)動(dòng)后咳嗽有緩解作用。 2. 膻中穴：在胸部前正中線上，兩乳頭連線之中點(diǎn)。刺激膻中穴可寬胸理氣、止咳平喘，減輕咳嗽癥狀。 3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。按摩肺俞穴能調(diào)補(bǔ)肺氣、補(bǔ)虛清熱，改善肺部功能，緩解咳嗽。 4. 列缺穴：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處。列缺穴是肺經(jīng)的絡(luò)穴，按摩它可疏風(fēng)解表、宣肺理氣、止咳平喘。 5. 尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。按摩尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的功效，能有效止咳。按摩上述穴位可在一定程度上緩解運(yùn)動(dòng)后咳嗽不止的癥狀，但按摩時(shí)需注意力度適中。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。
2025-04-08 07:58

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什么是咳嗽? 　　咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來(lái)自呼吸道黏膜的刺激通過(guò)迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺(jué)纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過(guò)強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。查看全文»

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