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焦慮癥的六大軀體哪些癥狀

2025-04-02 08:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 電擊

問題：

近一個(gè)月總是心慌得厲害，開會(huì)時(shí)手抖到握不住筆。晚上明明很累卻睡不著，白天又像被電擊一樣突然胸悶喘氣。胃里像塞了石頭吃不下飯，走在路上突然頭暈冒冷汗，好幾次蹲在路邊不敢動(dòng)。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

孫秀杰副主任醫(yī)師

蘇州精神病醫(yī)院

精神心理科

姑娘，你描述的這些身體反應(yīng)確實(shí)是焦慮癥的常見表現(xiàn)。心慌手抖是因?yàn)槟I上腺素分泌過量，就像身體誤觸發(fā)了危險(xiǎn)警報(bào)；胸悶氣短是呼吸過快導(dǎo)致缺氧，可以試試把呼吸速度降到每分鐘6-8次；胃部不適和頭暈是因?yàn)檠杭械郊∪鈱?dǎo)致消化系統(tǒng)供血不足。建議先從三件事入手：，每天固定時(shí)間做15分鐘"478呼吸法"（吸氣4秒，憋氣7秒，呼氣8秒）；第二，下午四點(diǎn)后別喝咖啡奶茶，用溫蜂蜜水代替；準(zhǔn)備個(gè)"焦慮急救包"，放上薄荷糖、冰袋、耳機(jī)，難受時(shí)含顆糖或把冰袋敷在手腕能快速平靜。記住這些癥狀就像臺(tái)風(fēng)警報(bào)，雖然嚇人但不會(huì)傷害你，每次發(fā)作時(shí)告訴自己"這只是虛假警報(bào)，半小時(shí)后就會(huì)過去"。下次復(fù)診我們可以具體聊聊觸發(fā)這些反應(yīng)的生活場(chǎng)景。
2025-04-02 10:52

就醫(yī)問藥

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什么是電擊? 　　電擊傷俗稱觸電，是由于電流通過人體所造成的傷害，電流通過身體組織產(chǎn)生的熱量，可嚴(yán)重?zé)齻⑵茐臋C(jī)體組織。成為現(xiàn)代急危重癥之一。電壓越高，后果亦越嚴(yán)重。觸電時(shí)間越長，全身性的損害越大。電擊造成的傷害主要表現(xiàn)為全身的電休克和局部的電灼傷。電流通過心臟時(shí)，產(chǎn)生心室顫動(dòng)以及高壓電造成的呼吸麻痹是猝死的主要原因。查看全文»

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