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日常預(yù)防鼻甲肥大，可從改善生活環(huán)境、增強體質(zhì)、合理用藥、注意鼻腔衛(wèi)生、預(yù)防感冒等方面入手。 1.改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可使用空氣凈化器，避免接觸灰塵、花粉、煙霧等刺激性物質(zhì)。 2.增強體質(zhì)：堅持適量運動，如散步、慢跑、游泳等，提高身體免疫力。同時，保證充足睡眠，避免熬夜。 3.合理用藥：避免濫用減充血劑類滴鼻藥，如麻黃堿滴鼻液、萘甲唑啉滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液等，如需使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 4.注意鼻腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的擤鼻習(xí)慣，勿用力摳鼻?？墒褂蒙睇}水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤和清潔。 5.預(yù)防感冒：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，流感季節(jié)盡量避免去人員密集場所。 通過以上日常保健措施，能在一定程度上預(yù)防鼻甲肥大。若出現(xiàn)鼻塞、流涕等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。