-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
藍莓干成為未來保健新寵，與富含營養(yǎng)、改善視力、抗氧化、增強免疫力、改善腸道功能等因素有關(guān)。 1. 富含營養(yǎng)：藍莓干含有維生素C、維生素K、錳等多種維生素和礦物質(zhì)，能為人體提供必要營養(yǎng)。 2. 改善視力：其含有的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成，有助于預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，改善視力。 3. 抗氧化：花青素是強抗氧化劑，能清除體內(nèi)自由基，延緩細胞衰老，減少皺紋產(chǎn)生，保持皮膚彈性。 4. 增強免疫力：多種營養(yǎng)成分協(xié)同作用，可增強免疫系統(tǒng)功能，提高身體抵抗力，預防感冒等疾病。 5. 改善腸道功能：藍莓干中的膳食纖維可促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘，維持腸道微生態(tài)平衡。 藍莓干因具備多種健康益處，在未來健康領域有望成為備受青睞的保健食材。但食用時應注意適量，以更好地發(fā)揮其保健功效。
2025-03-17 08:39
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么會患前列腺炎
蚌埠男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
包皮過長為什么會導致早泄
齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
怎么樣痘痘才會好的快
東莞南城膚康皮膚病門診部 2024-01-24
-
-
產(chǎn)后風濕的初期癥狀是什么
哈爾濱強直風濕醫(yī)院 2024-01-25
-
-
哺乳期甲亢能自愈嗎
北京甲狀腺醫(yī)院 2024-01-28