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經(jīng)絡(luò)保健對改善硬不起來的情況有一定作用，可通過按摩關(guān)元穴、氣海穴、腎俞穴、命門穴、三陰交穴等穴位來實現(xiàn)。 1. 關(guān)元穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。按摩此穴可培元固本、補益下焦，對于提高性功能有幫助。 2. 氣海穴：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。刺激氣海穴能益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，改善勃起功能。 3. 腎俞穴：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。腎俞穴是腎的背俞穴，按摩它可滋陰壯陽、補益腎氣。 4. 命門穴：在腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。命門穴有培元固本、強健腰膝的功效，對勃起功能障礙有一定改善作用。 5. 三陰交穴：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按摩三陰交可調(diào)和氣血、補腎固精。 經(jīng)絡(luò)保健通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行和臟腑功能，從而對硬不起來的情況起到一定的改善作用。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，遵醫(yī)囑進行治療。