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2025-03-14 00:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

鹿茸日常保健的5種吃法有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

聶曉莉主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

鹿茸日常保健的5種吃法有研末沖服、泡茶、熬粥、燉湯、泡酒等。 1. 研末沖服：將鹿茸研成細粉，直接用溫水送服，方便快捷，能較好地保留鹿茸的營養(yǎng)成分。 2. 泡茶：把鹿茸切成薄片，用開水沖泡，當(dāng)作茶飲，可反復(fù)沖泡，直至味道變淡。 3. 熬粥：在煮粥時加入鹿茸片，與米一同煮成粥，既能增加粥的營養(yǎng)價值，又能使鹿茸的藥效更好地被吸收。 4. 燉湯：在燉雞湯、排骨湯等湯品時放入鹿茸，與食材一起燉煮，讓鹿茸的營養(yǎng)融入湯中。 5. 泡酒：將鹿茸放入白酒中浸泡，一段時間后飲用鹿茸酒，有一定的保健作用。這些吃法都能讓鹿茸發(fā)揮一定的保健功效，但食用時要根據(jù)個人體質(zhì)適量食用，如有不適或疑問，建議咨詢專業(yè)人士。
2025-03-14 03:05

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