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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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維C吃多的危害有腹瀉、結石、溶血、影響生育、免疫力降低等。 1. 腹瀉：過量攝入維C會刺激胃腸道，導致胃腸道蠕動加快，從而引起腹瀉。 2. 結石：大量的維C在體內代謝后會產(chǎn)生草酸鹽，草酸鹽與體內的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，增加泌尿系統(tǒng)結石的發(fā)病風險。 3. 溶血：突然停止大量服用維C，可能會導致紅細胞破裂，引發(fā)溶血現(xiàn)象。 4. 影響生育：長期過量攝入維C，可能會影響生殖細胞的質量，對生育能力產(chǎn)生一定影響。 5. 免疫力降低：人體可能會對過量的維C產(chǎn)生依賴，一旦減少攝入，自身的免疫力可能會降低。 日常保健補充維C時要適量，可通過食用新鮮蔬果獲取。若需額外補充維C制劑，應遵醫(yī)囑。若出現(xiàn)上述不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-12 12:32
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