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熱門香薰背后隱藏著怎樣的睡眠危機(jī)?

熱門香薰背后隱藏著怎樣的睡眠危機(jī)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    歐瓊 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    老研所睡眠呼吸室

    熱門香薰背后可能隱藏多種睡眠危機(jī),如過敏反應(yīng)、呼吸道刺激、神經(jīng)系統(tǒng)影響、激素失衡、心理依賴等。 1. 過敏反應(yīng):部分人對香薰中的成分過敏,接觸后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、打噴嚏等癥狀,干擾睡眠。 2. 呼吸道刺激:香薰散發(fā)的氣味可能刺激呼吸道,引發(fā)咳嗽、氣喘等,導(dǎo)致呼吸不暢,影響睡眠質(zhì)量。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)影響:某些香薰的氣味可能過度刺激神經(jīng)系統(tǒng),使人興奮、焦慮,難以入睡。 4. 激素失衡:長期使用香薰,其某些成分可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),導(dǎo)致激素失衡,進(jìn)而影響睡眠節(jié)律。 5. 心理依賴:過度依賴香薰助眠,一旦沒有香薰,可能會出現(xiàn)睡眠障礙。 熱門香薰雖能營造氛圍,但背后隱藏著多種睡眠危機(jī)。在使用香薰時需謹(jǐn)慎,若出現(xiàn)睡眠問題或身體不適,應(yīng)及時停用并尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

    2025-03-07 06:05
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