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日常有助于傷疤去掉不留痕跡的保健方法，包括保持傷口清潔、注意飲食、避免刺激、使用藥物、適當按摩等。 1. 保持傷口清潔：防止細菌感染，避免傷疤惡化，促進愈合?？墒褂脺睾偷那鍧嵁a(chǎn)品清洗傷口周圍皮膚。 2. 注意飲食：多攝入富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、堅果、牛奶等，有助于促進皮膚修復(fù)。 3. 避免刺激：傷疤愈合期間，應(yīng)避免陽光直射，減少紫外線對傷疤的刺激。同時，不要抓撓傷疤，防止傷疤增生。 4. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硅酮凝膠、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等藥物，抑制疤痕增生，促進疤痕修復(fù)。 5. 適當按摩：輕柔地按摩傷疤，能促進血液循環(huán)，幫助皮膚恢復(fù)彈性。 日常通過保持傷口清潔、注意飲食、避免刺激、使用藥物和適當按摩等保健方法，有助于傷疤去掉不留痕跡。但需注意，若傷疤情況嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院整形美容科就診。