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月子里乳房刺痛可通過(guò)熱敷、按摩、及時(shí)排空乳汁、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、藥物治療等方法快速緩解。 1. 熱敷：用溫?zé)崦矸笤谌榉可?，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解乳房刺痛。每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘。 2. 按摩：輕輕按摩乳房，從乳房外側(cè)向乳頭方向按摩，可疏通乳腺管，減輕疼痛。按摩時(shí)力度要適中。 3. 及時(shí)排空乳汁：若乳汁淤積會(huì)導(dǎo)致乳房刺痛，可借助吸奶器將多余乳汁吸出，避免乳汁堆積。 4. 調(diào)整哺乳姿勢(shì)：正確的哺乳姿勢(shì)能使寶寶更好地吸吮乳汁，減少對(duì)乳房的刺激。比如搖籃式、側(cè)臥式等。 5. 藥物治療：若刺痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 月子里乳房刺痛會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)不適，采用上述方法可在一定程度上緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科或婦產(chǎn)科就診。