甲型流感期間哪幾天最需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及飲食攻略
甲型流感期間哪幾天最需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及飲食攻略
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回答1
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李敏然 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
感染科
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甲型流感發(fā)病后的第2 - 5天較需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。飲食方面，可選擇易消化食物、補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、保證水分、適當(dāng)吃清熱食物等。 1. 易消化食物：如小米粥、軟面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于身體恢復(fù)。 2. 補(bǔ)充維生素：多吃橙子、草莓、菠菜等富含維生素的果蔬，增強(qiáng)免疫力。 3. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，為身體提供能量和修復(fù)細(xì)胞。 4. 保證水分：多喝溫開(kāi)水、淡鹽水、果汁等，促進(jìn)新陳代謝。 5. 適當(dāng)吃清熱食物：如苦瓜、冬瓜等，緩解發(fā)熱等癥狀。 甲型流感發(fā)病2 - 5天身體消耗大，需注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。合理飲食能幫助患者增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助，若癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-03-02 19:55
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