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職場人崴腳后，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式應(yīng)對。 1. 休息：崴腳后應(yīng)立即停止活動，避免受傷的腳承重，防止損傷進一步加重。 2. 冰敷：在崴腳后的 48 小時內(nèi)，可用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，能減輕疼痛和腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷部位進行適度包扎，可減少出血和腫脹，但注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高至高于心臟的位置，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊等藥物，起到消腫止痛、活血化瘀的作用。 職場人崴腳后，按照上述方法處理，一般能緩解癥狀。若癥狀嚴重或長時間不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科或外傷科就診。