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咳嗽時尿失禁可通過盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法進行癥狀管理。 1. 盆底肌訓(xùn)練：進行凱格爾運動，即收縮盆底肌肉，保持?jǐn)?shù)秒后放松，重復(fù)進行，有助于增強盆底肌力量，改善尿失禁癥狀。 2. 生活方式調(diào)整：避免攝入咖啡因、酒精等刺激性飲品，控制體重，減少腹部壓力，避免提重物和劇烈運動，防止加重尿失禁。 3. 藥物治療：可使用度洛西汀、米多君、雌激素等藥物，遵醫(yī)囑使用能在一定程度上緩解癥狀。 4. 就醫(yī)檢查：及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細(xì)檢查，確定尿失禁的原因，以便采取針對性的治療措施。 5. 日常護理：注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持會陰部清潔干燥，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。 咳嗽時尿失禁會給生活帶來不便，但通過上述方法可有效管理癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)指導(dǎo)下治療。