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大腦沒有正常困意出現(xiàn)睡眠障礙，可能由心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣、藥物影響等造成。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態(tài)，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適的睡眠環(huán)境，或者時差變化，都可能干擾正常睡眠節(jié)律。 3.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、腦血管疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致睡眠障礙。 4.生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動或大量進(jìn)食，會打亂生物鐘。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥、糖皮質(zhì)激素等，可能影響睡眠。 出現(xiàn)大腦沒有正常困意的睡眠障礙，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。