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喝酒前吃哪些食物不易醉且護(hù)胃

喝酒前吃哪些食物不易醉且護(hù)胃

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    麥韻屏 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    喝酒前適當(dāng)進(jìn)食,可在一定程度上減輕醉酒和胃損傷,如食用主食、高蛋白食物、富含維生素的食物、酸奶、油脂類食物等。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。 1.主食:饅頭、面包等主食富含碳水化合物,能在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜,減少酒精對胃黏膜的直接刺激。 2.高蛋白食物:如雞蛋、豆腐、牛肉等,能延緩酒精的吸收速度,降低酒精對身體的影響。 3.富含維生素的食物:橙子、香蕉等水果富含維生素 C 和 B 族維生素,有助于促進(jìn)酒精代謝。 4.酸奶:酸奶中的蛋白質(zhì)和有益菌能保護(hù)胃黏膜,還能中和部分酒精。 5.油脂類食物:如花生米、腰果等,可在胃黏膜表面形成一層油脂膜,減少酒精的滲透。 總之,在喝酒前適當(dāng)選擇上述食物,能在一定程度上減輕醉酒和胃損傷,但飲酒仍需適量,過量飲酒會對健康造成嚴(yán)重危害。

    2024-12-03 02:56
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