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睡眠很不好請專家給予幫助。

睡眠很不好請專家給予幫助。睡覺的時候控制不住自己的思想想的太多太雜了。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    蘇靜 副主任醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    您好,失眠是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,如果您不是太嚴重的失眠,建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。建議睡前喝一杯熱牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居,避免熬夜,適當多活動,保持良好的心情,可以用七葉神安片,和谷維素治療。

    2021-11-19 11:48
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