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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院
三級甲等
外科
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習慣性崴腳平時要在生活上自主改善，如以前經(jīng)常愛穿高跟鞋，此時可以穿舒適度較高的運動鞋或者是布鞋，走路的時候盡量不要去坑坑洼洼的地面，否則可能會再次發(fā)生扭傷。還需要做踝關節(jié)周圍肌肉訓練，能夠使踝關節(jié)的側幅力量增加，對于減少扭傷也有幫助。必要時還可以佩戴護踝套固定踝關節(jié)。
2021-07-06 12:42
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