-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
丁紅梅 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
坐月子期間的飲食應注重營養(yǎng)均衡，包括主食、蛋白質類、蔬果類、湯類、滋補類等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2020-03-30 08:58
1.主食：可以選擇小米、大米、面條等，提供能量。
2.蛋白質類：如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋，幫助身體恢復。
3.蔬果類：像蘋果、香蕉、青菜等，補充維生素和膳食纖維。
4.湯類：例如雞湯、魚湯、豬蹄湯，促進乳汁分泌。
5.滋補類：紅棗、桂圓、枸杞等，有補氣血的作用。
總之，坐月子期間的飲食要多樣化，合理搭配，以促進身體恢復和哺乳。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
