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提高免疫力可通過多種方式，如合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用保健品等。常見的保健品有復(fù)合維生素、蜂膠、蛋白粉、維生素C、大蒜素等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.復(fù)合維生素：能補(bǔ)充多種維生素，維持身體正常代謝，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.蜂膠：具有抗氧化和抗炎作用，可調(diào)節(jié)免疫功能。
3.蛋白粉：為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，支持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
4.維生素C：能促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用。
5.大蒜素：具有抗菌、抗病毒的特性，對(duì)免疫系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用。
需要注意的是，單純依靠保健品不能完全達(dá)到增強(qiáng)免疫力的目的，還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣。