-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭正輝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
-
早泄通過自身調(diào)節(jié)恢復(fù)，可從心理、行為、生活習(xí)慣、運動、飲食等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2020-03-27 22:11
1.心理：保持放松，避免焦慮和緊張，增強自信心。
2.行為：如改變性生活頻率和技巧，避免過度刺激。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。
4.運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
5.飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉等。
總之，早泄的自身恢復(fù)需要綜合多方面的努力，持之以恒才能取得良好效果。如情況嚴重，建議及時就醫(yī)。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
