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產(chǎn)后便秘較為常見(jiàn)，通常與飲食、活動(dòng)、傷口疼痛、激素變化及心理因素有關(guān)。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食調(diào)整多攝入富含纖維素的蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加水分?jǐn)z入。
2.增加活動(dòng)適當(dāng)下床活動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，如散步、產(chǎn)后瑜伽。
3.傷口護(hù)理若因傷口疼痛影響排便，要做好傷口護(hù)理，保持清潔，減輕疼痛。
4.心理調(diào)節(jié)避免產(chǎn)后焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。
5.藥物治療可外用開(kāi)塞露等潤(rùn)滑劑，必要時(shí)口服乳果糖、聚乙二醇等緩瀉藥物，但需遵醫(yī)囑。
總之，產(chǎn)后便秘需要綜合調(diào)理，產(chǎn)婦要注意飲食、運(yùn)動(dòng)和心理等方面，必要時(shí)借助藥物，以緩解便秘癥狀。