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中老年人心臟不好，不建議依賴保健品。應(yīng)注重飲食、休息、運(yùn)動(dòng)、治療和定期復(fù)查，如1.飲食調(diào)整2.規(guī)律作息3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)4.規(guī)范治療5.定期復(fù)查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，減少高油高鹽食物攝入。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，不熬夜，有助于維持心臟正常功能。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇如散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能。
4.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑服用硝酸酯類（如硝酸甘油）、β受體阻滯劑（如美托洛爾）、鈣通道阻滯劑（如硝苯地平）等藥物。
5.定期復(fù)查：按時(shí)復(fù)查心電圖等，了解心臟狀況，調(diào)整治療方案。
中老年人心臟不好應(yīng)重視綜合調(diào)理，而非依賴保健品。如有不適，及時(shí)就醫(yī)。