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如何有效提高寶寶的免疫力？

2019-12-01 20:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效提高寶寶的免疫力？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張蔚主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

寶寶免疫力的提高可從營養(yǎng)、睡眠、運動、預防感染、情緒等方面著手。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.營養(yǎng)：保證寶寶飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如肉蛋奶、蔬菜水果等。
2.睡眠：充足且規(guī)律的睡眠有助于寶寶身體恢復和免疫力提升。
3.運動：適當?shù)膽敉饣顒?，如散步、玩耍，能增強體質(zhì)。
4.預防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸病原體。
5.情緒：為寶寶營造輕松愉快的家庭氛圍，減少焦慮。
家長要綜合多方面因素，幫助寶寶逐步提高免疫力，讓寶寶健康成長。
2019-12-01 20:35

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