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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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閔筱輝 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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長期便秘可通過食用一些水果來改善，如香蕉、火龍果、蘋果、獼猴桃、草莓等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-10 11:37
1.香蕉：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
2.火龍果：籽多，能增加腸道內(nèi)的纖維量，促進(jìn)排便。
3.蘋果：含有豐富的果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道功能。
4.獼猴桃：富含維生素和膳食纖維，可改善腸道環(huán)境。
5.草莓：含有果膠及纖維素，能促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。
合理食用這些水果有助于改善長期便秘，但飲食調(diào)節(jié)只是一方面，還應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，必要時就醫(yī)診治。
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就醫(yī)問藥
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