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剖腹產(chǎn)月子期間便秘，可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、飲水、習(xí)慣這幾方面來(lái)改善。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食：增加膳食纖維豐富的食物，像菠菜、香蕉等，也可多吃粗糧，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，盡早進(jìn)行適量的活動(dòng)，如慢走、產(chǎn)后瑜伽等。
3.藥物：若便秘嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如開(kāi)塞露能潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便；乳果糖口服液可調(diào)節(jié)腸道功能；小麥纖維素顆粒增加糞便體積。
4.飲水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，喝些溫檸檬水或淡鹽水，有助于軟化糞便。
5.習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意，也可在固定時(shí)間嘗試排便。
通過(guò)綜合采取上述措施，多數(shù)剖腹產(chǎn)月子期間的便秘情況能夠得到改善。若便秘持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。